宜都旅游景点概览

景点数量与分布

宜都市位于湖北省西南部，长江中游南岸，这里旅游资源丰富，景点众多，宛如一颗颗璀璨的明珠散布在这片土地上。据统计，宜都市拥有大大小小各类旅游景点数十个，涵盖了自然风光、历史文化、民俗风情等多个不同类型，能够满足不同游客群体的多样化需求。

从分布情况来看，这些景点遍布宜都市的各个区域，各有特色。在高坝洲镇，有着国家 AAA 级景区宋山森林公园，这里山水相依，千年垂枝银杏、百年桂花、十万松涛林、百亩 “方向竹” 等自然景观令人陶醉，还有名刹法泉寺承载着深厚的历史文化底蕴。而在潘家湾土家族乡境内，则坐落着奥陶纪石林景区，作为国家 AAA 级景区，它是国内发现的分布最为集中、保存最为完好的距今 5 亿年的奥陶纪石林景观，石奇林密，曲径通幽，仿佛是大自然精心打造的一座地质博物馆，等待着游客去探索其中的奥秘。

五眼泉镇同样有着诸多亮点，三峡九凤谷生态旅游度假区便位于此地，它占地 3.7 平方千米，是宜都首家准 4A 级综合性主体生态旅游区，集四季花海、峡谷溯溪、高空滑索、栈道幽径、儿童探索乐园及主体活动等众多娱乐项目于一身，给游客带来丰富多彩的游玩体验。此外，杨守敬书院也地处五眼泉镇，建筑采用中国传统古书院的形制，保留了讲学、藏书、祭祀等古书院的基本功能，有着浓厚的文化氛围，是了解中国传统文化的好去处。

聂家河镇的古潮音洞度假山寨同样不容小觑，这是一处国家 AAA 级景区，古潮音洞又名谢家洞，洞内神奇潮音、结构奇特，还承载着明末谢氏家族躲避李自成起义军追剿的历史故事，景区更是集巴楚文化、宗教文化、历史文化之精华，是旅游、度假、探险、觅奥的胜地。而在陆城城区，有正国民俗博物馆，其建筑为清代徽派井院式结构，高低错落，馆内共收藏万余件民俗文物，通过十五个展厅及一个精品展馆，展示着宜都丰富的民俗文化，让人们能深入了解这片土地上曾经的生活风貌。

总之，宜都市的旅游景点分布广泛且各具特色，无论你身处宜都的哪一个角落，都能轻松开启一段美妙的旅程，去感受这座城市独特的魅力。

城市旅游名片

凭借着丰富多样且极具特色的旅游景点，宜都市荣获了众多亮眼的荣誉称号，成为了备受瞩目的旅游目的地。它被评为 “国家园林城市”，在城市的建设与规划中，绿化景观与自然风貌相得益彰，大街小巷、公园广场处处绿树成荫、花草繁茂，仿佛一座大型的园林，让人们在游玩的同时，也能享受清新舒适的自然环境。

同时，宜都市还成功获评 “荆楚文旅名县”，这一称号彰显了它在文化和旅游融合发展方面所取得的卓越成就。这里的历史文化底蕴深厚，诸多景点承载着岁月的记忆，如杨守敬故居，不仅是全国重点文物保护单位，更是青少年爱国主义教育基地，传承着先辈的精神与智慧；正国民俗博物馆里丰富的民俗文物，展示着宜都独特的民俗风情，这些文化元素与自然风光相互交融，共同打造出宜都别具一格的文旅魅力。

此外，宜都市还荣获 “国家森林城市” 的称号，境内森林资源丰富，像宋山森林公园等景区内，茂密的森林构成了天然的氧吧，生态环境优良，吸引着众多游客前来亲近自然、放松身心。还有 “国家卫生城市”“国家创新型县市”“国家生态文明建设示范区” 等荣誉加身，体现了宜都在城市综合发展、生态保护、创新建设等多方面的优异表现。

而且，在 2023 年，宜都市被认定为湖北省省级全域旅游示范区，宜都市清江湾旅游度假区也被评为省级旅游度假区。全域旅游的发展格局让游客在宜都的每一处都能感受到旅游的氛围，无论是欣赏自然风光，还是体验民俗文化、感受历史底蕴，都能收获满满的美好回忆。清江湾旅游度假区更是凭借其独特的生态环境和丰富的旅游资源，成为宜都旅游的一张亮丽名片，展现出宜都 “两江明珠 大美宜都” 的恢宏大气与圆润秀美的城市魅力，吸引着来自五湖四海的游客慕名而来，沉浸在这座城市的独特韵味之中。

知名景点详细介绍

天龙湾风景区

地理位置与形成原因

天龙湾风景区位于宜昌市宜都市的高坝洲镇及红花套镇，是国家 AAA 级旅游风景区。它的形成颇具特色，是因高坝洲水利枢纽工程截断清江，从而造就了清江出平湖、小岛星罗棋布的独特景观。其库区岸线形状恰似一条巨龙凌空腾飞，故而得名 “天龙湾”。这片区域占地 100 平方公里，其中水面达 46500 余亩，湖面水体宽阔悠远，水质清澈纯净，可达国家 1 级水质标准，并且植被葱郁，乔木、灌木、草甸自然群落发育良好，重丘叠翠、山水相连，呈现出如诗如画的美妙景致。

主要景点罗列

天龙湾风景区内景点众多，精彩纷呈。有着 “宋山灵秀清江美” 之称的宋山森林公园坐落于此，园内千年垂枝银杏、百年桂花、十万松涛林、百亩 “方向竹” 等自然景观令人赏心悦目，还有承载着深厚历史文化底蕴的名刹法泉寺，让人在感受自然之美的同时，也能沉浸于浓厚的文化氛围之中。

而 “谜的故乡、谜一样的迷人” 的中国谜语第一村 —— 青林寺也位于景区内，在这里，你可以探寻谜语文化的奥秘，感受民俗文化的独特魅力。

天龙湾水城更是景区的一大亮点，它是三峡地区最大的观光、运动中心之一，也是景区的服务接待中心和水上休闲中心。水城依山傍水，是清江最为理想的观景台，建筑风格中西合璧、浑然天成，外观呈现出典雅的欧式情调，与清江的浪漫气质相得益彰。水城占地 300 多亩，水域面积同样为 300 多亩，能同时接待百人住宿，300 人就餐。

游玩体验与特色

来到天龙湾风景区，游客可以尽情享受丰富多样的游玩体验。乘坐游船游览，能够一览天龙湾的全部风光，欣赏湖光山色，看小岛如繁星般点缀在湖面之上，感受那份宁静与优美。

在天龙湾欢乐水世界等项目区域，还可以参与各种水上运动，像水上滑翔、摩托艇、水上自行车、皮筏艇、快艇冲浪、龙舟竞技、画舫夜游、沙滩浴场等，尽情释放活力，享受水上活动带来的刺激与欢乐，是亲子游、周末度假的绝佳选择。

奥陶纪石林景区

地质特征

奥陶纪石林景区为国家 AAA 级景区，坐落在湖北省宜昌的宜都市潘家湾土家族乡境内。这里的石林景观举世罕见，地质学家考察后认为，距今 4.4－5.2 亿年的宜都奥陶纪石林保存极为完好，且分布十分集中，堪称古奥陶纪地层的博物馆。景区内呈现出 “山青、水碧、石奇” 的独特风貌，石林与渔洋河天梦谷风光浑然一体，仿佛一幅自然天成的水墨山水画，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

小景区构成

景区内包含了多个独具看点的小景区，有神龟迎宾，那栩栩如生的神龟造型，仿佛在迎接八方来客；悬崖栈道依悬崖而建，地势险峻，在栈道上行走，不仅能体验探险的刺激，还可将渔洋河两岸峡谷的秀丽风光尽收眼底；石林松涛处，风起时，松针如涛，万枝起舞，气势磅礴，而风静时，万树挺立，穆然威严；石林迷宫则充满了神秘色彩，穿梭其中，犹如进入一个天然的迷宫，趣味十足；还有四十八门，它暗合六爻八卦，玄妙无比，背后更有着神秘的传说故事，引得众多游客和风水、相卜爱好者前来探究揣摩。

游玩价值

奥陶纪石林景区有着极高的游玩价值，对于喜爱科普学习的游客来说，这里是了解古奥陶纪地质知识的天然课堂，可以近距离观察到历经亿万年形成的石林奇观，探寻地球历史的奥秘。同时，这里也是寻古探秘的好去处，漫步其中，仿佛能穿越时光，感受岁月留下的痕迹，领略大自然神奇的创造力。而对于纯粹欣赏自然风光的游客而言，奇特的石林景观、秀丽的河谷风光，处处皆是美景，让人沉醉其中，流连忘返。

宋山森林公园

景区定位与级别

宋山森林公园位于高坝洲镇宋山冲，是国家 AAA 级景区，也是省级森林公园，有着 “香山、圣山、长寿山” 的美誉。这座森林公园凭借其丰富的自然景观和深厚的文化底蕴，成为了宜都旅游的一张特色名片，吸引着众多游客前来探寻它的独特魅力。

特色植物与古刹

景区内的特色植物令人称奇，有千年垂枝银杏，其枝条如柳丝般下垂，最长的垂枝可达 5 米以上，微风吹过，满树垂枝随风飘舞，别具一番韵味；百年桂花，每到花期，香气四溢，弥漫整个山林；十万松涛林，海拨 300 多米，集中生长着约 20000 多株马尾松，遮天蔽日，风起时松涛阵阵，仿佛大海涨潮一般；还有百亩 “方向竹”，它们生长有着神秘的方向性，不同品种的竹子各具风格，或为小动物提供避难所，或可制作竹笛竹箫，或被赋予辟邪等美好寓意。

此外，宋山森林公园内还有名刹法泉寺，这座寺庙历史悠久，东汉时期佛教就已传入宋山，距今已有 1300 多年历史。唐代有 “临济宗” 僧人在此建庙传经，历经明嘉靖年间等多次修缮、更名，香火一直鼎盛，宋太祖赵匡胤还曾为佛寺题写 “圣” 字匾，使其声名远扬，承载着深厚的历史文化价值，也吸引着众多香客前来烧香许愿，祈福祈寿。

游览季节推荐

宋山森林公园四季皆有美景，不同季节前来游览能收获不一样的体验。春季，万物复苏，山上百花盛开，竹林新绿，一片生机勃勃的景象，此时来赏竹、看花，感受大自然的清新与活力最为适宜；夏季，茂密的森林犹如天然的空调，气温凉爽，是避暑的好去处，游客可以在松涛林下享受清凉，听虫鸣鸟叫，感受山间的宁静与惬意；秋季，银杏树叶变黄，桂花飘香，整个山林仿佛被染上了一层金黄，五彩斑斓，美不胜收，适合漫步其中欣赏秋景，拍照留念；冬季，若遇冰雪，苍松托起白雪，宛如一幅幅水墨画卷，又别有一番韵味，喜欢雪景的游客可不要错过这个时节。

三峡九凤谷

整体景观特色

三峡九凤谷生态旅游度假区位于宜都市五眼泉镇，是宜都市重点建设的旅游项目，在 2017 年经国务院审定列为国家 AAAA 级旅游景区。这里集奇岩、险崖、幽谷、悬瀑之美于一体，自然浑成、意趣充盈。谷中地质构造比较特别，有着因地块之间的断裂、错位所致的活动断层，悬崖峭壁对峙，雄奇壮观，每断层之间形成多个狭缝，也就是地质学称的 “U” 型谷，陡岩、钟乳石、瀑布、深潭等景观相互交织，险象环生，神秘莫测，最大的瀑布落差在 20 米左右，水急清凉，从山顶倾泻而下，十分壮观。而且谷涧处处溪泉如玉，奔流而下，其间还有紫薇、紫荆、紫藤花、樱花、海棠、向日葵、杜鹃花等众多花卉，花开时节，落英纷飞，犹如世外桃源一般。

主要娱乐项目

景区内娱乐项目丰富多彩，是一个综合性生态旅游区。有峡谷溯溪项目，游客可以沿着峡谷溪流，穿崖窜谷、跳石越涧，在亲近自然的同时，体验溯溪的乐趣与挑战；高空滑索项目，能让游客从空中快速滑过，感受速度与激情，同时俯瞰峡谷的绝美风光；儿童探索乐园则为孩子们提供了一个欢乐的天地，园内有儿童滑索、枪炮射击、拉弓射箭、儿童挖掘机等众多游玩项目，让孩子们尽享童年的欢乐。

此外，经过重装升级后，三峡九凤谷景区聚焦 “凤” 文化主题，重磅推出了巨型震撼凤凰景观 —— 凤育九雏、凤凰瀑布、仙凤回首等；新建了大型登山游乐设施 —— 飞天魔毯、超长下山游乐项目 —— 丛林飞车；还引进了超燃高空飞天表演 —— 凤凰涅槃等项目，让游客在沉浸式打卡峡谷自然风光的同时，领略九凤文化魅力，开启全新的娱乐体验。

避暑优势

三峡九凤谷在夏季避暑方面有着显著优势，谷内溪泉众多，潺潺的流水带来丝丝凉意，使得整个山谷的气温相较于外界更为凉爽舒适。而且景区内植被茂密，绿树成荫，不仅能遮挡阳光，还能调节局部气候，营造出清凉宜人的环境。游客们可以在炎炎夏日来到这里，远离燥热，漫步在谷中，感受清泉汩汩、芳草幽幽，观峡谷瀑布、听虫唱鸟鸣，尽情享受避暑的惬意时光。

古潮音洞度假山寨

文化内涵

古潮音洞度假山寨位于宜都市聂家河镇，是国家 AAA 级景区，这里蕴含着深厚的文化内涵，集巴楚文化、宗教文化、历史文化之精华，是旅游、度假、探险、觅奥的胜地。古潮音洞又名谢家洞，承载着明末谢氏家族躲避李自成起义军追剿的历史故事，洞内景观与这些文化元素相互交融，彰显出独特的魅力。从代表巴楚文化交融的珍贵文物 “虎座凤架鼓” 演变而来的相关景观，更是体现了古潮音洞一带先民吸取和传承巴文化和楚文化的精华，形成鲜明地域文化特点的过程，让人仿佛能穿越时光，触摸到那段历史岁月。

洞内景观探秘

古潮音洞为大型石灰岩溶洞，据专家考证，该洞为灰质白沙岩层结构，成洞于寒武系时代，距今约 5 亿 3 千万年。洞内景观奇特，上下旱水两洞，洞叠洞、洞连洞、洞洞相通，深不可测，至今尚无人能探寻到其源头。洞内有一擎天巨柱，高 29 米，围径 37.8 米，为中华第一巨柱，洞内厅壁挂满钟乳石，千姿百态，似百兽，在现代灯光的照射下，五彩缤纷、千变万化、一步一景、换步变景。还有洞内的透明鱼，通身晶莹透明，体内五脏清晰可见，专家分析可能是由于长年在洞中不见阳光，加上水中稀有矿物质所致，这种罕见的鱼类也为古潮音洞增添了神秘色彩。

周边游玩项目

除了探秘神奇的古潮音洞，景区周边还有不少好玩的游玩项目。渔洋河、天河漂流就是富有刺激性的游乐选择，在漂流过程中，游客可以感受到水在天上流、人在半空漂的独特意境，随着水流穿梭，欣赏沿途的自然风光，体验漂流带来的刺激与欢乐。周边的山水景色相得益彰，无论是翠竹青山，还是清澈的河流，都让人流连忘返，为游客提供了多样化的游玩体验，使其能在这里度过一段丰富多彩的时光。

杨守敬故居

历史背景

杨守敬故居有着深厚的历史背景，它见证了岁月的变迁以及与杨守敬这一杰出人物相关的诸多故事。杨守敬是清末民初杰出的历史地理学家、金石文字学家、目录版本学家、书法艺术家、泉币学家、藏书家，其故居的建造年代久远，承载着当时的建筑风格与人文气息。它建造于特定的历史时期，反映了那个时代的社会风貌以及杨守敬家族的生活状况，是研究当时历史文化的重要实物资料，也因其与杨守敬的紧密联系，凸显出极高的人文价值。

建筑特色

杨守敬故居的建筑颇具特色，它是典型的土汉家族和汉族杂居建筑，其建筑结构严谨，风格独特。整体建筑融合了当地的传统建筑技艺与文化元素，从布局到细节，都展现出独特的韵味。无论是屋顶的造型、门窗的雕饰，还是墙体的构造，都蕴含着丰富的文化内涵，体现了当时工匠们的精湛技艺，也为后人了解古代建筑风格和民俗文化提供了直观的样本。

教育意义

杨守敬故居有着重要的教育意义，它被列为青少年爱国主义教育基地，成为传承先辈精神与智慧的重要场所。在这里，青少年们可以通过参观故居内的陈列展示、了解杨守敬的生平事迹以及他在诸多学术领域所做出的杰出贡献，深刻感受到先辈们的爱国情怀、治学精神和对文化传承的执着追求，激励着新一代努力学习、传承文化、报效祖国。同时，它也因其独特的历史文化价值，被推荐为全国重点文物保护单位，受到了良好的保护与重视，让更多的人能够前来参观学习，领略其深厚的文化底蕴。

其他特色景点

正国民俗博物馆

正国民俗博物馆位于陆城城区，其建筑风格为清代徽派井院式结构，高低错落，别具一番韵味。馆内共收藏万余件民俗文物，通过十五个展厅及一个精品展馆，全方位展示着宜都丰富的民俗文化。这些民俗文物涵盖了不同历史时期、不同生活层面，有各种生产工具、生活用品、民俗服饰、手工艺品等等，其中不乏一些等级较高、具有重要历史文化价值的珍品，它们生动地展现了宜都这片土地上曾经的生活风貌，让人们仿佛穿越时光，走进过去的岁月，深入了解当地百姓的生活习俗和传统文化。

世界鲟鱼博览园

世界鲟鱼博览园所处位置交通便利，与三峡旅游线路有着紧密的关联，为游客的游览出行提供了便利。它以鲟鱼为研究对象，开展了多项功能，既是科研的重要场所，有着专业的科研团队对鲟鱼的生态、养殖等方面进行深入研究，推动鲟鱼相关产业的科学发展；同时也是一处独特的旅游景点，游客在这里可以近距离观察到不同种类的鲟鱼，了解鲟鱼的生活习性、生长过程以及它们在生态系统中的重要作用，增长知识，感受大自然生物的多样性，领略别样的科普旅游乐趣。

梁山

梁山海拔较高，山势雄伟，方圆范围广阔，其自然景色壮观秀丽。这里有着独特的宗教文化现象，佛、道两教共居一山，山上有着众多的寺庙道观等宗教建筑，它们承载着深厚的宗教文化底蕴，常年香火不断。不同的宗教信仰在这里和谐共存，相互交融，形成了别具一格的文化氛围，吸引着众多信徒和游客前来朝拜、游览，感受这份独特的宗教文化魅力以及梁山的自然风光之美。

宜都旅游实用攻略

交通出行指南

外部交通方式

• 高铁与火车：如果您选择高铁、火车出行，可以先到达宜昌东站，之后通过多种方式前往宜都。例如，宜昌东站旁就是宜昌中心客运站（旅游集散中心），您可以提前线上购票前往宜都，购票途径有 “宜昌交运客运” 或 “宜都客运” 公众号、“交运旅客出行服务” 小程序、微信 - 服务 - 交通出行 - 火车票机票 - 汽车票，也可以在宜昌中心客运站现场购票等。汽车发车时间方面，目的地为宜都（流水班 19:20 前），目的地为宜都夜间直通车（20:40 前），票价为 17-18 元 / 人，用时约 1 小时。

• 城际快车（包接送）：您还可以通过微信搜索 “交运旅客出行服务” 小程序，点击城际快车，选择宜都城际快车，宜昌东站片区 - 宜都城区，可自选时间和座位，票价 25 元 / 人起，这种方式较为便捷舒适。

• 网约车：通过正规的网约车平台，比如滴滴出行打车前往也是可行的，也可通过滴滴出行 “顺风车” 预约前往宜都目的地，拼座价格为 30-45 元 / 人（根据目的地浮动），不过建议提前进行预约，因为高峰期时派车会较慢。

• 旅行社联系方式：若您觉得自行安排比较麻烦，还可以联系相关旅行社，像湖北红岩国际旅行社（联系人｜13469856751（潘））、宜昌夷道畅游旅行社有限公司（联系人｜18827472383（舒））、湖北欣圣国际旅行社（联系人｜19908600237（刘））、宜昌嗨行国际旅游有限公司（联系人｜13197319211（苏））、宜都市青林旅行社（联系人｜15872604666（王））、宜昌清江旅行社（联系人｜15090869777（高））、宜都旅行社（联系人｜13986770135（胡））等，让专业人士帮忙规划行程。

• 自驾：对于周边城市的游客来说，自驾前往宜都是较为便捷的方式，宜都道路条件良好，方便前往各个景点。宜都境内有宜岳、呼北、翻坝、沪渝等 4 条高速公路穿境而过，并且设有宜都、宜都东、宜都北等多个高速出入口，驾车时按照导航提示就能顺利抵达。

• 飞机：如果您所在地区距离较远，可以搭乘飞机到达宜昌三峡机场，再通过汽车、打车、自驾等方式前往宜都。

市内公共交通及自驾线路推荐

• 从宜昌前往宜都部分景区景点：比如要去三峡千古情、奥陶纪石林、古潮音洞九凤谷景区、潘家湾、聂家河镇等地，可以选择 “宜昌交运客运” 或 “宜都客运” 公众号、“交运旅客出行服务” 小程序、微信 - 服务 - 交通出行 - 火车票机票 - 汽车票或者宜昌中心客运站现场购票等方式坐汽车前往；也可以乘坐 821 宜昌 — 宜都城际公交专线、打车和自驾前往。需要注意的是，宜昌前往三峡千古情有景区直通车，始发站为宜昌长途站／宜昌中心站，目的地是三峡千古情（候车点：鲟龙湾公交站），票价方面，大巴车 17 元／人／单程，9 座经济商务车 25 元／人／单程，7 座豪华商务车 30-35 元／人／单程，运营时间是 06:00-18:40（约 30 分钟一班）、06:30-20:50 (19:30 后 35 元／人），咨询电话为 0717-6580888。

• 从宜都至三峡千古情景区鲟龙水街：可乘坐 812 路、宜都 301 路、宜都 301B 路、宜都 302 路前往鲟龙湾公交站；也能乘坐宜都 101A 路、宜都 101B 路前往三峡千古情公交站，当然，自驾或打车到景区也是不错的选择，乘坐公交的票价为 2 元。三峡千古情・观光旅游环线线路编号为 101A 线、101B 线，首末班时间是 09:00-21:00 ，间隔时间为 30 分钟／班，101A 途径走向（沿途公交站点停靠）为人民广场→名都商业街→万达广场东→锦绣江南→清江商城→三峡千古情→清江一桥→陆城﹣小→东方超市→市图书馆→华运公司→人民广场（环线），101B 途径走向（沿途公交站点停靠）为人民广场→华运公司→市图书馆→东方超市→陆城一小→三峡千古情→清江商城→锦绣江南→万达广场东→人民广场（环线）。

• 从宜都至清江湾旅游度假区：包括青林谜镇、寻栖营地等地，清江湾旅游度假区位于 “中国谜语村” 宜都市高坝洲镇青林寺村，涵盖风光秀丽的清江岸线景观、丰富多彩的非遗民俗街区、万里古茶道重要节点的历史遗存等文旅资源。您可以乘坐宜都 303 路到达青林谜镇公交站，票价为 3 元，也可以自驾或者打车到青林谜镇、清江奇幻水世界、寻栖营地等地，打车的话票价大概在 40 元左右。

• 从宜都至清江天龙湾：在清江天龙湾度假区，您可以体验一场马尔代夫般的沙滩派对，有游艇、沙滩、冲浪、秋千等等项目。自驾前往的话，直接导航到景区即可，沿途还能欣赏宜都的城市风光和乡村美景；如果选择公共交通，需要提前查询好相应的公交线路和站点，合理安排出行时间哦。

美食推荐

宜都美食文化概览

宜都市位于湖北省西南部，地处长江中游南岸，是江汉平原向鄂西南山地过渡的重要地带，这里不仅自然风光旖旎，更因其独特的地理位置和悠久的历史文化，孕育了丰富多彩的美食文化。宜都美食以鄂菜系为主，兼具川、湘风味，以其鲜、香、麻、辣著称，每一口都是对食材本味的极致追求。

宜都市美食前十名

• 宜都炒米粉：主要食材有细米粉、瘦肉丝、豆芽菜、韭菜。炒米粉色泽金黄，入口爽滑细腻，肉丝鲜嫩，豆芽与韭菜的清新完美融合，味道鲜美，令人回味无穷，是深受当地人喜爱的一道主食，早餐来上一份，开启活力满满的一天。

• 麻辣烫：汇聚了各类肉类、豆制品、蔬菜等丰富食材。红亮的汤底，搭配上丰富的配菜，以其麻辣鲜香著称，每一口都是对味蕾的刺激与满足，是冬日里不可多得的美味佳肴，吃完整个人都暖呼呼的。

• 宜都烤鸭：选用当地优质鸭子精心烤制而成。烤鸭外皮酥脆，肉质鲜嫩多汁，色泽金黄诱人，是宜都餐桌上不可或缺的经典美食，无论是家庭聚餐还是宴请宾客，都少不了它的身影，深受食客喜爱。

• 豆皮：由黄豆粉制作而成，制作精细，口感柔软，入口即化，还散发出淡淡的豆香，是宜都传统小吃中的佼佼者，作为点心吃别有一番风味，很多小孩子都对它爱不释口呢。

• 红薯粉：以红薯淀粉为原料，制成的红薯粉条透明爽滑，口感细腻，搭配各种食材和调料，味道香甜可口，是宜都人餐桌上的常见美味，无论是做成酸辣粉还是炖菜里的配菜，都非常好吃。

• 宜都鱼丸：主要食材就是鱼肉，制作出来的鱼丸色泽洁白，口感鲜嫩弹牙，味道鲜美，是宜都海鲜美食的代表之一，无论是煮汤还是炒菜都别有一番风味，在鱼汤里煮得胖乎乎的鱼丸，一口咬下去，鱼肉的鲜味在口中散开，别提多美味了。

• 红薯粉汤：有红薯粉、猪肉丝、豆芽菜等食材，红薯粉汤色泽清亮，口感细腻爽滑，汤鲜味美，经济实惠，是宜都人日常生活中不可或缺的一道美味，很多人下班回家，喝上一碗热乎乎的红薯粉汤，感觉一天的疲惫都消散了。

• 宜都腊肉：选取当地优质猪肉，经过腌制和晾晒的工艺制作而成。腊肉色泽红亮，肉质紧实，口感鲜香浓郁，独具风味，是宜都传统美食中的珍品，逢年过节，餐桌上总会有一盘腊肉，越嚼越香。

• 豆腐脑：以豆腐为主要原料，洁白细腻，入口即化，再搭配酱油、花生酱等调料，味道清香鲜美，是宜都早餐桌上的常客，软嫩的口感，加上鲜香的调料，让人吃得停不下来。

• 莲藕排骨汤：主要食材是莲藕和猪排骨，这道菜色泽清亮，汤鲜味美，莲藕的清香与排骨的醇厚完美融合，营养丰富，滋补身体，是宜都人喜爱的传统汤品，尤其适合在秋冬季节品尝，暖身又暖胃。

其他不可错过的美食

除了上述十大美食外，宜都还有许多值得一试的特色小吃，比如宜都烤鱼，鱼肉烤得外焦里嫩，撒上各种调料，香气扑鼻；三鲜米线，汤鲜味美，米线爽滑，配菜丰富；葱油饼，外皮酥脆，葱香四溢；米醋糟蹄膀，酸酸甜甜，软糯可口，每一道都承载着宜都人对美食的热爱与匠心。此外，宜都卤菜、牛肉面、红烧肉等家常菜也深受食客喜爱，宜都卤菜味道醇厚，牛肉面面条劲道、汤汁浓郁，红烧肉色泽诱人、肥而不腻，它们以其独特的风味和制作工艺赢得了广泛赞誉。

品尝美食的实用建议

• 最佳品尝时间：宜都美食四季皆宜，但春秋两季尤为适宜，此时气候宜人，人们的食欲也更佳，能更好地品尝出美食的独特味道。

• 搭配饮品：宜都美食多以麻辣鲜香为主，搭配一杯清爽的绿茶或宜都本地的宜红茶，既能解腻又能提神，让您在享受美食的同时，也能拥有舒适的味觉体验。

• 知名餐馆推荐：在宜都，您不妨前往当地知名的餐馆或小吃摊，如老字号餐馆、特色小吃店等，品尝最正宗的宜都美食。像宜都大酒店（宜都市长江大道 86 号），有清水涮鲟鱼火锅、橘韵・鲟龙籽酱（2024 年 “宜昌十大名菜”）等特色美食，酒店装饰豪华典雅，融合了宜都独特的人文环境；二柱餐馆（宜都市红湖新城二期），他家的牛肉丸子鱼头火锅汤泡饭让人吃了一碗又一碗，根本停不下来，还有应季的松菌、炸桑叶、腰花鱿鱼、包浆豆腐、腊肉饺子等都是一顶一的美味；靖哥餐馆（宜都市长江大道 111-1-6 号），好吃不贵，经济实惠是这家店的特色，菜品新鲜且分量大；童老七美食（宜都市工农路 34 号），是宜都老店，店内干净卫生，菜品色香味俱全，很多本地人都把这里当做自己的工作餐馆；望玥土鸡馆（宜都市陆城红春社区四组（长江大道 199 号）），如果您想吃土鸡，这里一定是一个不错的选择，能让食客感受到家的美味；鱼杂火锅店（宜都市体育路与城乡路交叉口东南 120 米宜都老体育馆对面），鱼杂火锅是它的特色菜，店面不大，但是人流量却不少，是本地人的聚餐地，也有很多外地人慕名前来品尝。随着旅游业的发展，越来越多的高品质餐厅也相继开业，为游客提供了更多的选择，可以根据自己的喜好和预算去探寻美味哦。

住宿建议

市区酒店

宜都市内有不少酒店可供选择，它们大多分布在交通便利的地段，方便游客前往各个景点。比如宜都大酒店，位于长江大道 86 号，装饰豪华典雅，融合了宜都独特的人文环境，设备先进，功能完善，不仅有酒店特色菜，更有惜夏宴、特色小吃等美食可供品尝。这类市区酒店的优势在于周边配套设施齐全，商场、超市、餐厅等一应俱全，出行购物、就餐都很方便。而且服务也比较规范，能提供舒适的住宿体验，房间类型多样，无论是单人出行、情侣出游还是家庭旅行，都能找到合适的房型。

景区周边民宿

• 天龙湾 - 敬岛酒店：位于宜都市天龙湾五眼泉镇，依山而居，依河而生，有着绝美的自然景观，能欣赏到山景之中的日出，河韵之中的秀石。酒店一期由 1 栋四合院、1 栋综合楼和 6 栋湖景养生别墅等公区配套组成，提供养生别墅住宿、清江河鲜（宴席、水上餐厅）、会务接待、共享厨房、团建定制（水上运动和山地运动）、水果采摘、养生堂、棋牌室等综合服务。徽派建筑特色与清水湾原生态湖光山色相融合，在这里随意一拍都是汉服大片，客房是中式装修风格，院内的湖景别墅更是惬意非常，听鱼咬饵声，阅尽山峦色，雨后江面泛起空蒙白雾，山林翠色如洗，还能呼吸富含负氧离子的清新空气，让身心得到彻底放松，夜幕降临，户外的露营地又成了孩子们的乐园，自助烧烤、露营、看繁星点点，听秋虫啼鸣，能尽情享受大自然的怀抱。

• 宜都梵璞山居民宿：位于湖北省宜都市姚家店黄莲头村三组石龙溪水库旁，此地早年是茶马古道的组成部分，是宜都陆城通往道教圣地梁山的必经之路，来往的商人香客甚多，充满了古朴的韵味。在这里可以吃朴初味，居山水涧，感受璞简归真的生活，哪怕只是一碗茶，或者村民刚腌制好的一份小菜，都承载着美好的记忆，让人仿佛回到了过去简单宁静的时光，很适合想要远离城市喧嚣，寻找归属感的游客居住。

• 宜都龙山花园酒店：位于宜都市陆城镇十里铺村，酒店依山而建，环境清幽舒适，是一家集住宿，餐饮，会务，垂钓于一体的度假型酒店，酒店古树成荫，树木葱郁，建筑充分利用原生态自然林巧妙设计和布局，亭台楼榭，池鱼水景，尽显中式园林景观，设有观景房，会议室，棋牌室，观鱼台，垂钓池及儿童游乐场，这里森林覆盖率超过 90%，空气清新，是您放松身心，休闲度假，品尝美食的理想场所，特别适合亲子游或者喜欢安静环境的游客入住。

景区周边民宿的特点在于能让游客近距离感受景区的自然风光和独特氛围，出门就能游玩，游玩结束后能快速回到民宿休息，体验感非常好。而且民宿一般更具当地特色，能深入体验宜都的民俗风情，与当地居民有更多的交流互动，感受不一样的旅行生活。

选择建议

如果您的行程安排比较紧凑，希望在交通、购物、就餐等方面更加便捷，那么市区酒店会是不错的选择；要是您更倾向于沉浸式体验宜都的自然风光和民俗文化，享受悠闲惬意的度假时光，景区周边民宿则更能满足您的需求哦。可以根据自己的旅行计划和喜好来合理挑选住宿地点呢。

游玩路线规划

一日游路线

• 文化体验游路线：上午先前往杨守敬故居，参观这座有着深厚历史背景的建筑，了解清末民初杰出的历史地理学家、金石文字学家杨守敬的生平事迹以及他在诸多学术领域所做出的杰出贡献，感受这里的建筑特色和人文价值，还能接受爱国主义教育，因为它是青少年爱国主义教育基地。之后前往宜都市博物馆，馆内丰富的文物展品可以让您全面了解宜都的历史文化，感受古代文明的魅力，通过不同的展区和展示方式，仿佛穿越时空，见证宜都的发展变迁。下午游览三峡湿地杨守敬书院风景名胜区，这里自然与历史交融，既能欣赏到优美的自然景观，又能体会到浓厚的文化氛围，可以在山水之间漫步，感受那份宁静与美好，还能看到学子们讲学、藏书等古书院的影子，回味古代的学术氛围。

• 自然风光游路线：早上出发前往三峡九凤谷，这里集奇岩、险崖、幽谷、悬瀑之美于一体，谷涧处处溪泉如玉，奔流而下，您可以体验峡谷溯溪项目，沿着峡谷溪流，穿崖窜谷、跳石越涧，亲近自然；也可以挑战高空滑索项目，从空中快速滑过，俯瞰峡谷的绝美风光，还有儿童探索乐园适合亲子游玩。游玩结束后，下午前往天龙湾风景区，乘坐游船游览，欣赏因高坝洲水利枢纽工程截断清江而形成的清江出平湖、小岛星罗棋布的独特景观，看湖光山色，感受那份宁静与优美，还能在天龙湾欢乐水世界参与各种水上运动，像水上滑翔、摩托艇、水上自行车等，尽情释放活力，享受水上活动带来的刺激与欢乐。