前言

宜昌，这座位于长江之畔的城市，山水相依，风光旖旎，处处藏着令人心动的美景，而百里洲便是其中一颗耀眼的明珠。它宛如一片世外桃源，静卧在长江之中，承载着悠久的历史，散发着独特的魅力，吸引着无数游人前来探寻它的奥秘。无论你是渴望远离城市喧嚣、亲近自然的都市人，还是热衷于探索历史文化、追寻诗意远方的旅行者，百里洲都有众多惊喜等待着你。接下来，就请跟随我一同走进宜昌百里洲，开启这场难忘的旅程吧。

长江之心：百里洲的地理位置

百里洲，宛如一颗璀璨的绿色明珠，镶嵌在长江的怀抱之中。它位于宜昌枝江市南部，距市政府驻地约 15 千米，西接三峡之末，南与荆州松滋隔江毗邻，北与枝江城区隔江相望，四周环水，是长江第一大江心洲。独特的地理位置，使得百里洲既有江风拂面的温柔，又有江水滔滔的豪迈，成为无数人向往的诗意栖息地。

岁月沉淀：百里洲的历史渊源

（一）古老的起源

岁月悠悠，百里洲的历史仿若一部古老而厚重的史书，缓缓翻开，石器时代的痕迹映入眼帘。从洲上出土的石锛、石斧、石网坠等文物，宛如一把把穿越时空的钥匙，解锁了远古的秘密，证实了早在那时，就有人类在此繁衍生息。而有确切文字记载的人类活动，更是可追溯到 2700 多年前，漫长的岁月里，百里洲见证了无数的兴衰变迁，承载着深厚的历史底蕴。

（二）县治的变迁

东晋时期，枝江县府相中了这片风水宝地，在百里洲设立县治，开启了它作为行政中心的篇章。此后，岁月流转，朝代更迭，县治虽历经多次迁移，如末县治移至澌羊洲、下沱，但百里洲始终在历史的舞台上扮演着重要角色，见证着各个时代的风云变幻，其每一寸土地都印刻着往昔的故事。

（三）文化的传承

百里洲，这片神奇的土地，还是楚文化的发祥地之一。楚怀王墓静静伫立于此，仿佛诉说着楚国昔日的辉煌与沧桑；古丹阳聚遗址默默承载着历史的记忆，见证着岁月的更迭。相传，西周时期的《诗经》就曾提及此地，《诗经・召南》中的《江有汜》，那悠悠的曲调，仿若从远古飘来的民谣，传唱着百里洲的风情。郦道元在《水经注》中更是将百里洲描绘得如世外桃源般美好，“中有桑田甘果，映江依洲”，短短数字，勾勒出一幅富足、宁静的画面，让人不禁对古时的百里洲心生向往。

魅力独具：百里洲的特色亮点

（一）生态农业典范

百里洲，这片肥沃的土地，堪称生态农业的典范之作。它荣获 “中国砂梨之乡” 的美誉，绝非偶然。漫步在百里洲，目之所及，皆是连绵成片的砂梨园，那规模，蔚为壮观。据统计，百里洲砂梨种植面积已达 3.6 万亩，年产量近 5 万吨，产值超 4 亿元，如此傲人的成绩，让它在农业领域熠熠生辉。每到梨子成熟的季节，满园梨子飘香，咬上一口，肉脆汁多、味甜爽口，让人陶醉其中。而这背后，是果农们一年到头辛勤的付出，从春寒料峭时的精心呵护，到夏日炎炎下的忙碌劳作，再到金秋时节的丰收喜悦，每一个环节都倾注了他们的心血。除了砂梨，百里洲的蔬菜产业也蓬勃发展，四季豆、莴笋等蔬菜鲜嫩翠绿，一茬接一茬地送往各地市场，丰富着人们的餐桌。还有那大片的油菜花田，春天一到，金黄灿烂，宛如金色的海洋，美不胜收，不仅是视觉的盛宴，还为养蜂业提供了得天独厚的条件，产出的蜂蜜甜润香醇，备受欢迎。

（二）自然风光旖旎

春天的百里洲，仿若世外桃源般如梦如幻。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开” 的绝美画面在这里真实上演，洁白如雪的梨花肆意绽放，似繁星点点，点缀着枝头，微风拂过，花瓣如雪般纷纷扬扬飘落，给大地铺上一层洁白的花毯，如梦如幻，引得无数游客纷至沓来，漫步其间，仿若置身仙境。南河沙滩，那细腻柔软的沙子在阳光的照耀下闪闪发光，江水悠悠流淌，拍打着岸边，发出悦耳的声响，宛如大自然奏响的美妙乐章。孩子们在这里嬉笑玩耍，堆砌沙堡，大人们则惬意地漫步，享受着江风的轻抚，感受着岁月的静好。冯口草甸更是一片生机勃勃的景象，绿意盎然的草地一望无际，成群的牛羊悠然自得地吃草、漫步，仿若一幅悠然的田园画卷。若是夏日前来，草甸上繁花似锦，五彩斑斓的花朵竞相开放，蝴蝶在花丛中翩翩起舞，蜜蜂忙碌地穿梭其间，美不胜收。而到了秋天，金黄的芦苇在风中摇曳，发出沙沙的声响，与远处的江水、蓝天相映成趣，构成了一幅诗意的秋日画卷。即便是寒冬，百里洲也别有一番景致，江面上偶尔会有野鸭等水鸟嬉戏，给寂静的冬日增添了几分灵动。

（三）人文风情淳朴

百里洲的人文风情，恰似一首悠扬的田园牧歌，淳朴而动人。这里每年举办的环百里洲自行车赛，已然成为当地的一张亮丽名片。赛事期间，来自五湖四海的骑行爱好者齐聚于此，他们沿着环洲公路一路飞驰，尽情领略着百里洲的自然风光与人文魅力。公路两旁，热情的居民们早早地等候着，为选手们加油助威，呐喊声、欢呼声此起彼伏，让整个百里洲都沉浸在热烈的氛围之中。平日里，百里洲的居民们过着悠然自得的田园生活，他们勤劳朴实，以最真挚的笑容迎接每一位到访的客人。走进村子，邻里之间互帮互助，哪家有个事儿，大伙都热心地伸出援手。闲暇时光，老人们坐在门口，晒着太阳，唠着家常，孩子们在巷子里追逐玩耍，欢声笑语回荡在村子上空，那浓浓的人情味，让人倍感温暖，仿若时光都慢了下来。

畅玩无忧：游玩注意事项

（一）交通出行

前往百里洲，渡轮是常见的交通工具。枝江市区有多个渡口，如余家溪渡口、宝筏寺渡口等，其中余家溪渡口距离市区近、人流量大。渡轮营业时间通常为早上 7 点到晚上 9 点，每半小时一班，每辆车收费 15 元，可开车上船，乘船耗时约 20 分钟。需注意关注时刻表，避免耽误行程，若自驾过桥，要留意天气变化，大风、大雾等恶劣天气可能影响通行。

（二）游玩装备

若计划骑行环岛，务必携带舒适的骑行装备，包括专业的自行车、头盔、手套、护膝等，以确保骑行安全；参与水上项目，如在沙滩戏水，带上泳衣、泳镜、救生圈等装备；夏日游玩，防晒用品不可或缺，防晒霜、遮阳帽、太阳镜能有效阻挡紫外线；若想露营，帐篷、睡袋、防潮垫、野餐垫、照明工具等要一应俱全，还可准备一些便携食品与饮用水。

（三）安全与环保

在江边、沙滩游玩时，切勿靠近危险区域，江水看似平静实则暗藏漩涡与暗流，要严格照看好同行的老人与小孩；参与水上活动，务必遵循工作人员指示，正确穿戴救生设备；百里洲生态环境脆弱，游玩过程中，切勿随意丢弃垃圾，爱护花草树木，不破坏自然景观；当地民风淳朴，要尊重风俗习惯，与居民友好相处，入乡随俗，让旅行更顺畅、美好。

众口皆欢：适合人群

百里洲，这片充满魅力的土地，宛如一个多彩的乐园，适合各类人群前来游玩。家庭亲子游，这里是绝佳之选。孩子们可以在南河沙滩尽情嬉戏，堆砌沙堡，感受沙子的细腻；在冯口草甸与牛羊亲密接触，奔跑玩耍，释放童真。家长们则能陪着孩子采摘新鲜的蔬果，体验农事之乐，或是在草地上铺上野餐垫，共享美食，享受温馨的亲子时光。

骑行爱好者们更是对百里洲趋之若鹜。这里拥有完善的环岛骑行线路，平坦开阔，沿途风景如画，一边是滔滔江水，一边是田园风光，骑行其间，仿若人在画中游，尽情享受风驰电掣的快感，还能在每年的环百里洲自行车赛期间，与众多高手同场竞技，感受骑行的魅力与激情。

摄影爱好者们在百里洲也能找到无尽的灵感。春天洁白如雪的梨花、夏天繁花似锦的草甸、秋天金黄摇曳的芦苇、冬天灵动嬉戏的水鸟，还有那淳朴的人文风情、古老的建筑遗迹，每一处、每一刻都值得用镜头捕捉，定格成永恒的美好。

对于那些渴望远离城市喧嚣、放松身心的休闲度假者而言，百里洲更是理想之地。找一处静谧的民宿住下，清晨伴着鸟鸣醒来，呼吸着清新的空气，白天或是漫步乡间小道，欣赏田园风光，或是静坐江边，垂钓发呆，夜晚伴着繁星入眠，让疲惫的身心得到彻底的慰藉。

结语

宜昌百里洲，这片神奇的土地，集悠久历史、绝美风光、淳朴风情、丰富物产于一身。从石器时代的遗迹到东晋的县治，从《诗经》的吟唱到郦道元的赞美，历史的脉络在这里清晰可寻；砂梨飘香、蔬果满园，生态农业绘就富足画卷，南河沙滩、冯口草甸，自然风光令人陶醉；环洲自行车赛活力四射，居民的淳朴笑容暖人心扉。游玩时，只要留意交通、备好装备、注重安全与环保，就能无忧畅享百里洲之旅。它适合亲子游乐、骑行驰骋、摄影创作、休闲放松，各类人群皆能在此寻得美好。不妨背上行囊，奔赴百里洲，开启一场与自然相拥、与历史对话、与心灵相约的奇妙旅程，相信这片长江之心的净土，定会给你留下难以忘怀的珍贵回忆，成为记忆深处的一抹亮色。