邂逅拈花谷：揭开神秘面纱

宜昌，这座位于长江之畔的城市，宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。它既有雄伟壮丽的三峡大坝，展现着人类智慧与大自然的完美融合；又有清幽秀丽的清江画廊，山水相依，如诗如画，让人流连忘返。宜昌，就像是一本厚重的书，每一页都写满了故事，每一处风景都蕴含着历史的韵味。

在宜昌的众多美景中，有一个小众而又迷人的地方 —— 庞家湾拈花谷。它宛如一颗遗落在人间的明珠，藏于山水之间，鲜为人知，却有着让人一见倾心的魔力。当你踏上这片土地，仿佛踏入了一个与世隔绝的世外桃源，时光在这里放慢了脚步，心灵也找到了栖息之所。那么，这个神秘的拈花谷究竟有着怎样的独特之处呢？让我们一同揭开它的神秘面纱。

追溯往昔：拈花谷的历史印记

拈花谷所在的龙凤村历史悠久，最早可追溯至唐代。因其南山形似苍龙探海，北山奇石像凤凰展翅，故而得名龙凤村 。而庞家湾的古民居群，有着 300 多年的历史，是这里悠久历史的见证者。这些古民居主要为汉族，以庞姓为主，曾经鲜为外界所知，却完好地保存着原汁原味、古朴浓郁的清代风情。

在过去，龙凤村因地处深山，土壤贫瘠，交通极为不便，村民们的生活十分艰苦。为了生计，许多人选择外出打工，村子里的不少老房子也因此闲置下来，逐渐破败。曾经的庞家湾，房屋破旧，墙壁倾斜，一片萧条景象。

转机出现在 2014 年，村 “两委” 班子外出学习先进经验后，看到了乡村旅游发展的潜力，决定成立旅游专业合作社，将部分村民闲置的老房子租下来。彼时龙凤村还是深度贫困村，2015 年，村集体经济几乎为零，危房改造工程迫在眉睫。2016 年，王李平接到村里通知，去县里系统学习危房改造理论知识后，回来实施危房改造工程。龙凤村是有名的长寿村，高龄老人多，危房改造工程不光要考虑实用性，还要尽量保持房屋原貌。

其中，改造庞家湾古民居群的任务尤为艰巨。庞家湾有 6 个年代久远的明清时期四合院，保存比较好的只有 3 个，另外 3 个残破不堪，甚至成了危房。为了让古民居焕发出新的生命力，花林镇党委组织

自然与人文交织：拈花谷的特色

（一）自然景观

拈花谷的自然风光如同一幅绚丽多彩的画卷，四季更迭，各有千秋，每一季都演绎着独特的自然之美。

春天，拈花谷仿佛被大自然打翻了调色盘，漫山遍野的油菜花肆意绽放，金浪翻滚，与远处的青山、古朴的民居相互映衬，勾勒出一幅绝美的田园风光图。微风拂过，油菜花轻轻摇曳，散发出阵阵甜香，引得蜜蜂、蝴蝶在花丛中翩翩起舞。此时漫步在田间小径，脚下是松软的泥土，头顶是湛蓝的天空，身边是盛开的油菜花，仿佛置身于金色的海洋，让人陶醉其中，忘却了尘世的烦恼。除了油菜花，春天的拈花谷还有桃花、樱花等各种花卉相继开放，争奇斗艳，将整个山谷装点得如诗如画 。

夏天，拈花谷则是一片清凉的绿色世界。山谷被郁郁葱葱的树木环绕，绿树成荫，遮天蔽日，形成了一个天然的大氧吧。漫步在山林间，呼吸着清新的空气，聆听着鸟儿欢快的歌声，感受着微风拂面的惬意，仿佛与大自然融为一体。这里的气温比城市低好几度，是避暑纳凉的绝佳去处。山脚下的溪流清澈见底，溪水潺潺流淌，水底的石头和游鱼清晰可见。孩子们在水中嬉戏玩耍，溅起一朵朵欢乐的水花；大人们则坐在溪边，享受着这难得的清凉与宁静，或是拿起鱼竿，悠然自得地垂钓，享受着大自然的馈赠。

秋天，拈花谷又换上了一身五彩斑斓的衣裳。山上的树叶渐渐变得金黄、火红，层林尽染，仿佛一幅浓墨重彩的油画。漫步在山间小道，脚下是厚厚的落叶，发出沙沙的声响，仿佛在诉说着秋天的故事。此时，山谷里的各种野果也成熟了，红彤彤的柿子挂满枝头，像一个个小灯笼；酸甜可口的野山楂漫山遍野，让人垂涎欲滴。游客们可以尽情地采摘野果，品尝大自然的甜蜜，感受丰收的喜悦。

冬天，拈花谷银装素裹，宛如一个童话世界。山峦、树木、房屋都被白雪覆盖，一片洁白无瑕。远处的山峰在白雪的映衬下，显得更加雄伟壮观；近处的古民居在白雪的装点下，更增添了一份古朴与宁静。此时的拈花谷格外安静，只有雪花飘落的声音，仿佛时间都静止了。游客们可以在这里赏雪、玩雪，堆雪人、打雪仗，重拾童年的快乐，感受冬日的浪漫。

（二）人文风情

拈花谷不仅自然风光迷人，其人文风情也别具特色，散发着浓郁的历史文化气息。

这里的建筑风格独特，以明清时期的天井房为主，青石板小路贯穿其中，曲径通幽。古民居依山而建，错落有致，白墙黛瓦，翘角飞檐，与周围的自然环境和谐共生，宛如一幅淡雅的水墨画。走进古民居，仿佛穿越时空，回到了那个遥远的年代。屋内的木雕、石雕、砖雕工艺精湛，栩栩如生，每一处细节都展现着古人的智慧和匠心。这些古民居不仅是历史的见证者，更是传统文化的瑰宝。

除了古民居，拈花谷还有许多历史遗迹，如修建于明清时代的古井、阳洞仙源寺、阴洞古兵寨、龙凤山龙凤观、“同议共禁” 碑遗址等。这些遗迹至今保存完好，诉说着这个古村落的沧桑历史。古井的井水清澈甘甜，数百年来一直滋养着这里的村民；阳洞仙源寺香烟袅袅，钟声悠扬，承载着人们的信仰和祈愿；阴洞古兵寨地势险要，曾经是抵御外敌的重要防线，如今虽已历经岁月的洗礼，但仍能让人感受到当年的金戈铁马；龙凤山龙凤观气势恢宏，建筑风格独特，是当地道教文化的重要场所；“同议共禁” 碑遗址则记录了当时村民共同遵守的村规民约，体现了古人的道德规范和社会秩序。

在拈花谷，还能体验到浓郁的乡村风情。这里的村民淳朴善良，热情好客，依然保持着传统的生活方式。游客们可以品尝到地道的农家菜，如土鸡炖蘑菇、时蔬炒腊肉、花糕、竹笋炒腊肉等，每一道菜都散发着浓浓的乡土气息，让人回味无穷。还可以参与到当地的民俗活动中，如舞龙舞狮、皮影戏、打糍粑等，感受传统文化的魅力。夜幕降临，围坐在篝火旁，听村民讲述古老的传说和故事，看着满天繁星，仿佛回到了童年时代，心中充满了温暖和感动。

轻松抵达：地理位置与交通指南

拈花谷位于湖北省宜昌市远安县花林寺镇龙凤村 3 组 ，地处远安县的西北部，周边群山环抱，自然风光旖旎。它就像是一颗镶嵌在大山深处的璀璨明珠，等待着游客们去发现和探索。

如果你选择自驾前往拈花谷，从宜昌市区出发，沿 G42 沪蓉高速直达远安出口，下高速后按照导航指示前往庞家湾拈花谷村即可。全程大约 100 公里，驾车时间在 1 个半小时左右。一路上，你可以欣赏到车窗外不断变换的风景，感受着从城市到乡村的过渡，心情也会逐渐变得轻松愉悦。当你行驶在乡村道路上，道路两旁是一望无际的田野和连绵起伏的山峦，呼吸着清新的空气，仿佛置身于一幅美丽的田园画卷之中。

对于选择公共交通出行的游客来说，也十分便捷。首先，需要先乘坐长途汽车、火车或其他交通工具到达宜昌市区。如果你是从外地过来，宜昌东站是一个重要的交通枢纽，有许多高铁和动车在此停靠。到达宜昌市区后，在宜昌长途汽车站乘坐前往远安县的班车，到达远安后，再转乘当地公交或出租车前往庞家湾拈花谷村。如果你在秭归县城，还可以换乘当地小巴至庞家湾村口，最后步行进入拈花谷。虽然公共交通的行程可能会稍显繁琐，但一路上可以与不同的人交流，了解当地的风土人情，也是一种别样的旅行体验。

无论你选择哪种交通方式，当你到达拈花谷时，都会被这里的美景所吸引，所有的疲惫都会瞬间消散，仿佛来到了一个与世隔绝的世外桃源，开启一段美好的旅程。

全民皆宜：适合各类人群

拈花谷以其独特的魅力，吸引着不同年龄段、不同兴趣爱好的人群前来游玩，成为了大家放松身心、享受生活的理想之地。无论是亲子家庭、情侣还是中老年群体，在这里都能找到属于自己的快乐与惬意。

（一）亲子家庭

对于亲子家庭来说，拈花谷是一个充满欢乐与知识的亲子乐园。这里有丰富多样的儿童游乐设施，让孩子们尽情释放天性，享受无忧无虑的童年时光。在草坪上，孩子们可以奔跑嬉戏，放风筝、玩飞盘，感受大自然的广阔与自由；在儿童乐园里，滑梯、秋千、跷跷板等设施一应俱全，孩子们可以与小伙伴们一起玩耍，结交新朋友，培养社交能力和团队合作精神。

同时，拈花谷还是一个天然的自然科普课堂。在这里，孩子们可以近距离观察大自然，认识各种植物、动物，了解它们的生活习性和生长规律。春天，带孩子去油菜花田，教他们认识油菜花，观察蜜蜂采蜜，感受生命的奇妙；夏天，走进山林，寻找蝉蜕，倾听鸟儿的歌声，让孩子们领略大自然的神奇与美妙；秋天，一起采摘野果，认识不同的农作物，体验丰收的喜悦；冬天，带孩子赏雪，讲解雪花的形成，让孩子们感受大自然的变幻无穷。此外，拈花谷还会定期举办各种亲子活动，如手工制作、农事体验等，让孩子们在玩中学，学中玩，增进亲子关系，留下美好的回忆。

（二）情侣

拈花谷就像是一个浪漫的爱情圣地，为情侣们提供了许多浪漫的打卡点，让他们在这里留下甜蜜的回忆。漫步在花海中，五彩斑斓的花朵竞相绽放，微风拂过，花香四溢，仿佛置身于童话世界。情侣们可以手牵手，在花丛中穿梭，拍下美美的照片，定格这浪漫的瞬间。

特色民宿也是情侣们的不二之选。拈花谷的民宿独具特色，以明清古民居为基础改造而成，保留了原有的建筑风貌，又融入了现代的舒适设施。走进民宿，仿佛穿越时空，回到了古代。古色古香的房间，温馨浪漫的布置，让情侣们感受到家的温暖。夜晚，躺在舒适的床上，透过窗户，仰望星空，享受着宁静与浪漫。早晨，在鸟儿的歌声中醒来，推开窗户，呼吸着清新的空气，看着窗外的美景，仿佛所有的烦恼都已烟消云散。

此外，拈花谷还有许多适合情侣的活动，如一起做一顿农家饭，体验乡村生活的乐趣；一起在溪边漫步，欣赏美丽的自然风光；一起参加篝火晚会，在篝火旁跳舞、唱歌，感受热情与浪漫。在这里，情侣们可以远离城市的喧嚣，享受二人世界，增进彼此的感情。

（三）中老年群体

对于中老年群体来说，拈花谷是一个休闲养生的好去处。这里环境清幽，空气清新，是一个天然的大氧吧。中老年人可以在这里放慢脚步，享受悠闲的时光。

品茶是中老年人喜爱的活动之一。在拈花谷的茶室里，泡上一杯当地的香茗，坐在窗边，看着窗外的美景，品着茶香，感受着岁月的静好。与朋友或家人一起聊天，分享生活中的点滴，享受这份宁静与惬意。

漫步也是中老年人锻炼身体、放松身心的好方式。沿着山间小道漫步，欣赏着周围的自然风光，呼吸着清新的空气，感受着大自然的美好。一路上，还可以与其他游客交流，了解不同的文化和生活方式。

此外，拈花谷还有一些传统的养生活动，如太极拳、瑜伽等，中老年人可以根据自己的兴趣和身体状况选择参加。这些活动不仅可以锻炼身体，还可以调节身心，缓解压力，让人保持健康和愉悦的心情。在这里，中老年人可以远离城市的喧嚣和忙碌，享受悠闲的退休生活，让身心得到充分的放松和滋养。

畅游小贴士：游玩注意事项

（一）季节选择

拈花谷四季皆美，不同季节有不同的特色。春天（3 - 5 月）可以欣赏到油菜花、桃花、樱花等花卉盛开，是赏花的好时节；夏天（6 - 8 月）气候凉爽，适合避暑纳凉，还能体验溪水嬉戏的乐趣；秋天（9 - 11 月）层林尽染，野果成熟，是感受丰收和欣赏红叶的最佳时期；冬天（12 月 - 次年 2 月）银装素裹，适合赏雪、玩雪 。游客可以根据自己的喜好选择合适的季节前往游玩。

（二）必备物品

• 衣物：根据季节选择合适的衣物。春天和秋天早晚温差较大，建议携带一件外套；夏天蚊虫较多，可准备长袖长裤以防蚊虫叮咬；冬天比较寒冷，要带上保暖的羽绒服、帽子、手套等。

• 防晒用品：无论哪个季节，都要做好防晒措施。带上太阳帽、太阳镜、防晒霜等，防止紫外线对皮肤的伤害。

• 雨具：宜昌的天气多变，随身携带雨伞或雨衣，以备不时之需。

• 舒适的鞋子：拈花谷内有许多山路和石板路，建议穿着舒适的运动鞋或登山鞋，方便行走。

• 个人药品：准备一些常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等，以防身体不适。

（三）景区规定

• 遵守景区的规章制度，爱护景区的环境和公共设施，不随地吐痰、乱扔垃圾，保持景区的整洁卫生。

• 尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意打扰当地居民的生活。

• 景区内的一些古建筑和历史遗迹较为珍贵，游客在参观时要注意保护，不要触摸、刻画，以免造成损坏。

• 在景区内游玩时，要注意安全，特别是在山区和水边，不要离开指定的游览路线，避免发生意外。

• 如果携带宠物前往，要遵守景区的宠物管理规定，确保宠物不会影响其他游客和景区环境 。

结语：难忘的拈花谷之旅

宜昌庞家湾拈花谷，就像是一个充满魔力的地方，它将自然之美与人文之韵完美融合，让人沉浸其中，流连忘返。在这里，你可以穿越历史的长河，感受古民居的岁月沉淀；可以漫步在花海田园，领略大自然的四季风情；可以品尝地道的农家美食，体验乡村生活的质朴与温暖；还可以参与丰富多彩的活动，享受亲子时光、浪漫约会或是悠闲的退休生活。

无论是寻找一处宁静的心灵栖息地，还是计划一次充满乐趣的家庭旅行，亦或是与爱人共度浪漫时光，拈花谷都是你的不二之选。它就像一本打开的书，每一页都写满了故事；又像一首悠扬的歌，每一个音符都跳动着美好。这里的每一处风景、每一个瞬间，都值得你用相机定格，用心灵铭记。

如果你渴望远离城市的喧嚣，拥抱大自然的怀抱，那么不妨来拈花谷走一走，看一看。相信你一定会被它的魅力所折服，留下一段难忘的旅行记忆。让我们一起走进拈花谷，开启这场奇妙的旅程，去发现那些隐藏在山水之间的美好，去感受那份来自大自然和历史的馈赠。