百里荒：云中草原的清凉之约

百里荒，这个名字或许对一些人来说稍显陌生，但它却有着独特的魅力，足以让人流连忘返。它位于宜昌市夷陵区分乡镇，西临三峡大坝，南接宜昌中心城区 ，总面积 42 平方公里，平均海拔 1200 米，盛夏平均气温 20 度，森林覆盖率超过 90%，享有 “南方大空调” 的美誉，是名副其实的避暑胜地。

这里是电影《山楂树之恋》的取景地，那棵见证了静秋和老三纯洁爱情的山楂树，至今依然屹立在这片草原上，吸引着无数情侣前来打卡，追寻那一段感人至深的爱情故事。当微风吹过，山楂树叶沙沙作响，仿佛在诉说着那段纯真的爱恋。

除了山楂树，百里荒还有许多令人心动的景点。长达 1800 米的云中飞车，环山而建，绕山而行，最高落差达 200 米，乘坐其上，在山野间穿梭飞驰，感受过山车般的惊险刺激和穿越山林的畅快舒爽，让你在尖叫中释放夏日的燥热。华中最长的 9D 玻璃天桥也不容错过，全长 350 米，高高悬起，置于群山之间、万顷云雾之中，行走其上，仿若置身云中仙境，极目远眺，高山草原的无垠风光尽收眼底。若是运气好，遇上云海升腾，那景色更是如梦似幻，让人如痴如醉。

百里荒还是一个动植物的乐园，生长着华山松等 200 多种乔木、灌木植物，还有黑熊等 30 多种野兽和红腹锦鸡等 50 多种鸟类 。漫步其间，说不定就能与这些可爱的生灵来一场奇妙的邂逅。这里的草原也别具特色，与北方草原不同，它是一个丘岗式的草原，数百个大小不同的丘岗布满山脊，丘岗上绿草堆翠，孤松卖怪，充满了诗情画意。尤其是那百余处 “侏儒石林”，石形如瘦骨枯根，怪模怪样，似动物百态，可幻可想，与绿色草地形成鲜明对比，让人不得不感叹大自然的鬼斧神工。

柴埠溪：22℃的自然空调房

如果你渴望在炎炎夏日寻得一处清凉之地，柴埠溪绝对是不二之选。它位于宜昌市五峰土家族自治县，这里夏季平均气温仅有 22℃ ，当外界被滚滚热浪笼罩，这里却如同一座天然的空调房，源源不断地输送着清凉。

柴埠溪拥有高达 81% 的森林覆盖率，漫步其中，四周皆是繁茂的植被，遮天蔽日的枝叶将阳光切割成细碎的光影，洒落在地上。这里海拔 1000 多米 ，垂直气候带十分明显，四季分明，年均降水量 1588 毫米，优越的自然条件孕育了丰富的动植物资源。截至 1997 年，这里有植物资源 85 科 250 属 737 种，有 100 多种珍稀树种，如珙桐、铁坚杉等，林间还生长着许多野生花卉，野生牡丹、野生杜鹃以及罕见的鸽子花（珙桐花） 。据 2012 年政府官网显示，区内有脊椎动物 4 纲 25 目 74 科 307 种，国家重点保护动物 27 种，运气好的话，你或许能偶遇一些可爱的野生动物。

2024 年，柴埠溪景区推出的夏季 “22℃进山计划”，为游客们带来了丰富多彩的体验。白天，你可以漫步在峡谷中，感受奇峰怪石、悬崖绝壁带来的震撼，也可以参与刺激的户外项目，释放活力。夜幕降临，山谷中的活动同样精彩。在星月广场，星空帐篷已经搭起，躺在帐篷里，透过透明的顶部，璀璨的星河仿佛触手可及。广场上还会定期举办山顶音乐会，各种类型的音乐交织在一起，与微凉的山风、无边的星河共同构成了最温柔的夏夜。如果你喜欢热闹，非遗南曲、打溜子表演，还有绣楼招婿演出，一定会让你沉浸在浓郁的土家文化氛围中。此外，露天电影、静山夜读等活动，也能让你在静谧的夜晚，享受一段惬意的时光。

朝天吼漂流：在激流中拥抱清凉

倘若你钟情于充满挑战与刺激的水上运动，那朝天吼漂流绝对能满足你对夏日清凉的所有想象。它坐落于宜昌市兴山县水月寺镇高岚村，置身于壮丽的高岚大峡谷景区内 ，景区名称源于一座形如猎犬仰天长啸的山峰，给人一种震撼之感。这里重峦叠嶂，水流湍急，得天独厚的地理条件使其成为漂流运动的绝佳胜地。

朝天吼漂流项目全长 6.5 公里 ，落差高达 148 米，漂流激流处乱石穿空、跌宕起伏、惊险绝伦，漂流接待量连续多年位居湖北省漂流行业榜首。当你穿戴好救生衣和头盔，登上橡皮艇的那一刻，心跳就已经开始加速。随着橡皮艇顺着湍急的水流飞速而下，耳边是呼啸的风声和澎湃的水流声，巨大的落差让你仿佛从云端坠落，溅起的水花瞬间将你全身湿透，那种透心凉的感觉瞬间驱散了夏日的燥热。在漂流过程中，你需要与同伴密切配合，共同掌控橡皮艇的方向，应对一个个险滩和急弯，每一次成功闯过难关，都能让你感受到团队协作的力量和战胜自我的喜悦。

除了常规的白天漂流，朝天吼景区还推出了浪漫夜漂和梦幻洞漂，为游客带来截然不同的体验。夜漂时，河道两岸五彩斑斓的灯光亮起，璀璨夜景与白天是完全不同的体验，你可以在闪烁的灯光下，感受着夜晚的宁静与神秘，体验别样的刺激。而梦幻洞漂更是独具特色，全程约 4.7 公里，落差 88 米，包含 3.3 公里峡谷漂流和 1.4 公里光影隧洞漂流 。其中，隧洞漂流最大的特点在于结合声、光、电等科技手段营造不同的空间景观，更增添了几分梦幻与神秘。当你顺着水流进入乾元洞，电闪雷鸣的灯光秀让人眼花缭乱、目不暇接；坤元洞更是别有洞天，磅礴的音乐搭配满目的星光，让人仿佛置身于浩瀚的宇宙 。与刺激的夏阳河漂流不同，洞漂位于孔子河，水流相对舒缓，还新增加了 4 人船型，这对中老年人、小朋友以及风光爱好者来说甚是友好。

朝天吼景区好玩的项目远不止漂流。这里建设了国内最长的溪谷飞索，在几百米的山谷中飞驰，让你尽情挑战胆量；还有卡丁车赛场，你可以在回环的赛道上急转、漂移，体验速度与激情；在童趣自然营地，你可以和小伙伴们来一场真人 CS，发挥各自特长，斗智斗勇 ；景区内的军事体验基地，有仿真大炮、装甲车、坦克、射箭场、碉堡等设施，让你了解认识各种武器装备的性能特点 ；在五谷坊，你可以认识操作各种农具，加工粮食，体验当地民俗和稼穑艰辛 ；在水电站，通过参观和讲解了解水能的利用方式和能量转换过程，还能动手制作水电模型 ；在长江三峡国家地质公园，设置了地质科普项目，带你认识了解各类地质地貌特性，探索岩浆岩、沉积岩与河流地质作用、风化作用所塑造的峡谷景观、岩溶地貌 。此外，景区内还有户外拓展基地、户外烧烤基地等，无论是家庭出游、朋友聚会还是团队建设，朝天吼漂流景区都能满足你的需求，让你在这里度过一个充实而又难忘的夏日时光。

奔赴宜昌，邂逅清凉

宜昌的这三大避暑景点，每一处都有着独特的魅力。百里荒以其云中草原的浪漫风光、丰富的娱乐项目，让你在高山之巅享受清凉与欢乐；柴埠溪凭借 22℃的宜人气温、茂密的森林、奇特的地貌和精彩的土家文化活动，为你打造一个宁静而又充满趣味的避暑天堂；朝天吼漂流则用惊险刺激的漂流体验以及丰富多样的游玩项目，为你带来一场充满激情与挑战的夏日狂欢 。

这个夏天，不妨收拾行囊，奔赴宜昌，走进这些清凉的世界，让身心在大自然的怀抱中得到放松与滋养，留下一段美好的夏日回忆。