一、引言：邂逅磨基山，探寻城市绿洲

在城市的喧嚣中，我们总是渴望一片宁静的自然天地，能让疲惫的身心得到休憩。而宜昌的磨基山森林公园，便是这样一处藏在城市中的绿洲。当清晨的第一缕阳光洒在磨基山上，山林间弥漫着清新的气息，鸟儿欢快地歌唱，似乎在欢迎每一位前来探寻的游客。登上山顶，极目远眺，宜昌城的全貌尽收眼底，长江如一条银色的丝带蜿蜒而过，江面上船只穿梭，构成了一幅生机勃勃的画面。这样的美景，怎能不让人心生向往？今天，就让我们一同走进磨基山森林公园，揭开它神秘的面纱，探寻它独特的魅力。

二、历史脉络：岁月沉淀的文化瑰宝

（一）古代传奇

磨基山的历史源远流长，可追溯至东晋时期。那时，“晋代三贤” 葛洪、郭璞、袁崧先后来到这里，葛洪在此炼丹，追求长生不老之术，他的炼丹活动为磨基山增添了一抹神秘的道教色彩；郭璞结庐而居，潜心研究风水堪舆，其对山川地理的独特见解，也让磨基山在文化层面有了更深的内涵；袁崧则在此揽胜，被这里的山水风光所陶醉，留下了许多关于磨基山的赞美之词。正因如此，磨基山曾被称为葛道山和郭道山 ，成为古人登山望远的主要游览地。

因其孤峰临江，它还被称为 “孤山”。民间流传着一个有趣的传说，在孤山的山底，深埋着一副仙人留下来的金磨子，“磨基山” 便由此得名。 站在磨基山上，极目远眺，四周景色尽收眼底，正如古人所描述的 “岭容十许人，四面望诸山，略尽其势”，“俯临大江，如萦带焉，视舟如凫雁矣” ，这种独特的地理风貌和壮丽的景色，吸引了无数文人墨客前来。

磨基山还是 “古夷陵八景” 之一，临江绝壁，山水相依，青峦叠嶂，地势高昂远畅，北边的长江与南边的五龙河将其环绕，水光山色，相得益彰。历代文人墨客争相攀援登顶，吟诗作文，仅《宜昌府志》上记载的诗篇就有 11 首。这些诗篇不仅描绘了磨基山的自然风光，更寄托了诗人们的情感，使磨基山的文化底蕴愈发深厚。

（二）近代变迁

时光流转，到了 20 世纪 40 年代，宜昌经历了一段艰难的岁月。在抗日战争时期，宜昌被日寇侵占，后又被国民党盘踞。磨基山因其重要的地理位置，成为了军事制高点。为了防御，山上被大规模地建造防御工事，大量的树木被砍伐，曾经郁郁葱葱的山林变得满目疮痍，林木生长无几，磨基山沦为了秃山，失去了往日的生机与活力。

直到解放后，政府开始重视对山林的保护，当地农民也积极响应，垦山种橘，为山林的恢复贡献自己的力量。自 2011 年以来，大规模的造林绿化和封山育林工作全面展开，宜昌市采取 “大树上山、森林进城” 战略，从四川等地引进胸径都在 8 厘米以上的广玉兰、樟树、刺桐等名贵树种上万株，用大树绿化磨基山。经过多年的努力，生态环境面貌大为改观，各类植物重新在这里扎根生长，森林覆盖率逐渐提高，磨基山又重新焕发出了生机。

（三）现代发展

随着城市的发展，人们对自然休闲空间的需求日益增长。2000 年 9 月，磨基山森林公园管理处正式成立，标志着磨基山被纳入城市森林公园进行建设管理。2013 年，市委市政府启动磨基山公园改造工程，对公园的基础设施、景观布局等进行了全面升级。2015 年，磨基山东部山谷区域竣工开放，2020 年，磨基山中部广场建成开放，为市民提供了更多的休闲娱乐场所。

如今的磨基山森林公园，不仅有国际排名第三的悬挑观景平台、世界第一的人造景观框、环磨基山的绿道系统、富有宜昌特色的本地乡土石材铺贴，以及结合慢行系统和植物营造打造的 “威尔逊之路”，更有大尺度、大空间的草坪台地。在植物配置上，进一步丰富了公园的色彩，整合自然资源，打造多彩山林。保留现有的山野风貌、自然资源和森林景观，结合公园慢行道，打造形成乌桕道、桃花道、栾树道等特色道路。在山腰台地区域，均衡布局双拥林、劳模林、献血纪念林、山谷樱花林，让人工种植与自然生态完美衔接，丰富山体植被的季相、色相、花相变化。

2022 年，磨基山森林公园成功获评湖北省 “最美城市公园”，这不仅是对其建设成果的高度认可，也意味着磨基山森林公园在城市生态建设和市民生活中扮演着越来越重要的角色。它不仅为宜昌的现代化城市保存了大面积的森林绿地和完备的森林生态体系，而且完善了城市服务功能，让市民既可以近距离走进森林，感受自然、亲近自然、回归自然，又能够徒步攀爬、慢行穿越、登山观景，感受都市风光和城市变化。

三、地理位置：山水相依的城市坐标

（一）城市中心的生态明珠

磨基山森林公园位于宜昌市中心城区长江以南，东起夷陵长江大桥，西至市 12 中连葛洲坝，北临长江，南以江南大道为界，占地 121 公顷（1821 亩），规划面积 300 公顷（4500 余亩） 。它与滨江公园隔江而望，就像一颗璀璨的绿色明珠镶嵌在城市之中。

从地理位置上看，磨基山处于城市的中心区域，却能保持着相对独立的自然生态环境，这在城市发展中是非常难得的。它的存在，不仅为城市增添了一抹亮丽的绿色，也为市民提供了一个亲近自然、放松身心的好去处。站在磨基山上，向北可俯视美丽的 “水电之都” 宜昌城，感受城市的繁华与活力；向东可远眺千帆竞发的长江和夷陵长江大桥，欣赏长江的壮丽景色和现代化桥梁的雄伟风姿；向西可展望雄伟的葛洲坝及三峡山峦，领略大自然的鬼斧神工和人类工程的伟大奇迹；向南可浏览起伏的城郊风光，感受乡村的宁静与祥和。

（二）交通指南

1. 公交出行：如果你选择乘坐公共交通前往磨基山森林公园，可乘坐 B119 路、512 路、515 路等公交车，在磨基山森林公园站下车即可。此外，在 3 月 23 日至 5 月 5 日的周末及节假日，还设有从水悦城到磨基山森林公园的漫旅专线，发车时间为 9:00 - 17:00，预计每 1.5 小时发一趟车，专线均设置漫游专线标识标牌，会在沿线的每个公交站台停靠，乘客可在各个公交站点乘车。公交出行不仅环保，还能欣赏沿途的城市风景，是一种经济实惠的出行方式。但需要注意的是，要提前查询好公交的运营时间和线路，避免耽误行程。

2. 自驾前往：自驾的游客可以通过夷陵长江大桥或至喜长江大桥前往。如果从均瑶广场出发，可沿东山大道行驶至夷陵长江大桥，过桥后沿江南大道前行即可到达磨基山森林公园；若从西陵二路快速路出发，可通过至喜长江大桥，然后沿江南大道行驶抵达。公园旁设有生态停车场，方便自驾的游客停车。不过，在周末和节假日，由于游客众多，停车可能会比较紧张，建议提前规划好出行时间，尽早到达，以免为寻找停车位而烦恼 。同时，在行驶过程中，要注意遵守交通规则，确保行车安全。

3. 其他交通方式：除了公交和自驾，你还可以选择打车或骑行前往。打车比较方便快捷，但费用相对较高；骑行则是一种健康又环保的出行方式，既能欣赏沿途风景，又能锻炼身体，不过要注意骑行安全，佩戴好头盔，遵守交通规则。如果你是从外地来宜昌游玩，也可以先到达宜昌市区，再选择合适的交通方式前往磨基山森林公园。

四、特色景观：自然与人文的交融

（一）自然之美

1. 森林景观：磨基山森林公园是一个天然的植物宝库，共有 30 余科 500 余种植物在这里生长繁衍，森林覆盖率高达 95% 。踏入公园，仿佛进入了一个绿色的世界，高大挺拔的乔木遮天蔽日，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片金色的光斑。柑橘、柏木、樟树、桂花、广玉兰、栎树等是这里的主要树种，它们各自展现着独特的风姿。春天，柑橘树绽放出洁白的花朵，散发出阵阵清香，吸引着无数蜜蜂和蝴蝶前来采蜜；夏天，樟树的枝叶更加繁茂，为人们撑起了一把把绿色的大伞，带来丝丝凉意；秋天，桂花盛开，满树金黄，香气四溢，让人陶醉其中；冬天，柏树依然翠绿，在寒风中坚守着这片绿色的家园。除了这些常见的树种，公园里还有许多珍稀植物，它们为这片森林增添了一份神秘的色彩。漫步在森林中，呼吸着清新的空气，聆听着鸟儿的歌声，感受着大自然的生机与活力，身心都得到了极大的放松。

2. 山体景观：磨基山由磨基山和笔架山两座主山峰组成，其中大小六座山峰沿江成一字形排列，绵延起伏约 2.5 公里 。山体临江绝壁，陡峭如削，仿佛是大自然用巨斧劈开的一般，展现出一种雄伟壮观的气势。从远处眺望，磨基山犹如一座巨大的金字塔，屹立在长江之畔，又似一位巨人，静静地守护着这座城市。沿着登山步道攀登，你可以近距离感受到山体的雄浑与险峻。站在山腰，俯瞰长江，江水滔滔，船只穿梭，一幅壮丽的山水画卷在眼前展开。而在山顶，你可以将整个宜昌城的美景尽收眼底，城市的高楼大厦、车水马龙与大自然的山水风光相互交融，构成了一幅独特的城市景观。

3. 观景视角：磨基山主峰海拔 217 米，高出一江之隔的宜昌市滨江公园 162 米，是俯瞰宜昌主城区的最佳观景点 。登上磨基山山顶公园的 360 度观景平台，你仿佛站在了城市的制高点，将宜昌城的美景一览无余。向北望去，“水电之都” 宜昌城的繁华尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，街道上车水马龙，展现出这座城市的蓬勃生机与活力；向东远眺，千帆竞发的长江和雄伟的夷陵长江大桥映入眼帘，长江如一条巨龙奔腾不息，夷陵长江大桥横跨两岸，宛如一道长虹，连接着江南与江北；向西展望，雄伟的葛洲坝及三峡山峦雄伟壮观，葛洲坝的水利工程展示了人类的智慧与力量，而三峡山峦则在云雾中若隐若现，宛如仙境；向南浏览，起伏的城郊风光充满了田园气息，田野里的庄稼郁郁葱葱，农舍错落有致，让人感受到一种宁静与祥和。无论是清晨的日出，还是傍晚的日落，在磨基山上都能欣赏到如诗如画的美景。清晨，当第一缕阳光洒在城市上，整个宜昌城被染成了金黄色，如梦如幻；傍晚，夕阳西下，天边的晚霞将江水染成了红色，与城市的灯光相互辉映，美不胜收。

（二）人文魅力

1. 历史遗迹：磨基山不仅有着秀美的自然风光，还承载着丰富的历史文化。千年前，市区先民就在磨基山下繁衍生息，历经千年，沉淀了浓重的纤夫文化、渔村文化。古渡口见证了岁月的沧桑，曾经这里是人们渡江的重要通道，纤夫们拉着沉重的船只，在江水中艰难前行，他们的号子声仿佛还在耳边回响。沿着江边漫步，想象着当年纤夫们辛勤劳作的场景，感受着那份坚韧与顽强。渔村文化则展现了当地人民与水相依的生活方式，曾经的渔村虽然已经变迁，但那些古老的故事和传统依然在人们口中流传。此外，“晋代三贤” 葛洪、郭璞、袁崧在此炼丹、结庐、揽胜，更为磨基山增添了深厚的文化底蕴。他们的故事为这座山赋予了神秘的色彩，让人们对古代的文化和智慧充满了敬仰。

2. 现代设施：为了满足市民和游客的休闲娱乐需求，磨基山森林公园内配备了一系列现代化的设施。国际排名第三的悬挑观景平台，让你可以在空中俯瞰整个公园和城市的美景，感受刺激与震撼；世界第一的人造景观框，将自然景观巧妙地框入其中，形成了一幅幅独特的画面，是拍照打卡的绝佳地点；环磨基山的绿道系统，全长约 4 公里 ，蜿蜒曲折地穿梭在山林之间，你可以选择骑行或步行，欣赏沿途的美景，感受大自然的魅力；结合慢行系统和植物营造打造的 “威尔逊之路”，则充满了文艺气息，让你在漫步中感受历史与自然的交融。此外，公园内还有大尺度、大空间的草坪台地，你可以在这里野餐、放风筝、晒太阳，享受悠闲的时光。在山腰台地区域，均衡布局着双拥林、劳模林、献血纪念林、山谷樱花林，这些树林不仅美化了环境，还具有特殊的意义，让人们在欣赏美景的同时，也能感受到社会的正能量。

五、适合人群：全民共享的休闲胜地

（一）健身爱好者

对于健身爱好者来说，磨基山森林公园无疑是一个理想的天然健身房。这里拥有丰富的地形地貌，为徒步、登山等健身活动提供了得天独厚的条件。公园内有多条登山步道，长度和难度各异，无论是初涉健身的新手，还是经验丰富的运动达人，都能找到适合自己的路线。沿着蜿蜒的步道攀登，每一步都能感受到肌肉的拉伸和力量的释放，呼吸着清新的空气，听着自己的心跳声和脚步声，仿佛与大自然融为一体。登上山顶，俯瞰着城市的美景，心中涌起的成就感更是无法言喻。这种有氧运动不仅能锻炼心肺功能，增强身体的耐力和免疫力，还能让你在繁忙的生活中，找到一片宁静的天地，释放压力，放松身心。

（二）家庭亲子

磨基山森林公园是一个充满欢乐和温馨的亲子乐园。这里有广阔的草坪台地，是孩子们尽情奔跑嬉戏的天堂。一家人可以带上野餐垫和美食，在草坪上享受悠闲的野餐时光，分享着彼此的快乐和故事。孩子们可以在草地上放风筝，看着风筝在蓝天白云下翱翔，笑声回荡在整个公园。公园里还有许多适合亲子互动的项目，如沿着绿道骑行，既能欣赏沿途的美景，又能增进亲子之间的感情；一起探索森林，寻找各种植物和小动物，激发孩子们对大自然的好奇心和探索欲。在这个过程中，家长可以引导孩子观察自然，学习知识，培养他们的观察力和思维能力。此外，公园内的设施也十分完善，有休息的长椅、干净的卫生间等，为家庭出行提供了便利。

（三）摄影爱好者

磨基山森林公园简直是摄影爱好者的天堂，这里的自然风光和人文景观犹如一幅幅绝美的画卷，为摄影创作提供了丰富的素材。春天，漫山遍野的花朵竞相开放，粉色的桃花、白色的梨花、金黄的油菜花，构成了一片五彩斑斓的花海，是拍摄花卉特写和春日风光的绝佳时机；夏天，茂密的森林绿意盎然，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成梦幻的光影效果，适合拍摄森林风光和清新的人像照片；秋天，树叶渐渐变黄变红，整个山林被染成了一片金黄和火红，与远处的长江和城市相互映衬，如同一幅绚丽的油画，此时拍摄的秋景照片一定会令人陶醉；冬天，若是遇到下雪，磨基山则变成了一个银装素裹的世界，洁白的雪花覆盖在山峦和树木上，宛如童话中的仙境，为摄影带来了独特的意境。

除了四季的美景，磨基山不同时段的景色也各具特色。清晨，当第一缕阳光洒在山顶，金色的光辉给山峰和城市披上了一层薄纱，此时拍摄日出和城市的晨景，能捕捉到那一抹宁静而美好的瞬间；傍晚，夕阳西下，天边的晚霞将江水染成了红色，与城市的灯光相互辉映，形成了一幅绚丽多彩的画面，是拍摄日落和夜景的黄金时刻。此外，公园里的历史遗迹、现代设施等人文景观，也为摄影提供了丰富的题材，让你可以创作出富有故事性和文化内涵的作品。

（四）文化探寻者

磨基山深厚的历史文化内涵，对文化探寻者有着极大的吸引力。从东晋时期的 “晋代三贤”，到古渡口、纤夫文化、渔村文化，再到抗战时期的历史印记，每一段历史都在这里留下了深深的痕迹。文化探寻者可以沿着历史的脉络，去追寻古人的足迹，感受岁月的沉淀和文化的传承。站在古渡口，想象着当年纤夫们拉船的场景，聆听着那古老的号子声，仿佛穿越时空，回到了过去；走进 “晋代三贤” 曾经生活过的地方，了解他们的故事和思想，感受古代文化的魅力。此外，公园里的各种文化设施和展览，也为文化探寻者提供了深入了解磨基山历史文化的机会。在这里，你可以通过文字、图片、实物等多种形式，全面地了解磨基山的历史变迁和文化传承，满足你对历史文化的探索欲望。

六、游玩注意事项：畅享旅程的贴心指南

（一）安全事项

安全是游玩的首要前提，在磨基山森林公园游玩时，务必时刻保持安全意识。登山过程中，要严格遵守步道规则，沿着指定的路线行走，切勿为了追求刺激而擅自离开步道，走入未开发的区域，以免迷失方向或遭遇意外。

山上的道路可能因天气、地质等原因变得湿滑，尤其是在雨后或清晨露水较重的时候，所以要选择合适的鞋子，尽量穿着防滑、舒适的运动鞋或登山鞋，避免穿着高跟鞋、拖鞋等不安全的鞋子。行走时要注意脚下，步伐稳健，避免奔跑和跳跃，防止滑倒摔伤。

此外，在使用公园内的设施时，如观景平台、休息长椅等，要遵循使用说明和安全提示，不要进行危险的行为，如在观景平台边缘嬉戏打闹、攀爬栏杆等。如果遇到恶劣天气，如暴雨、大风、雷电等，应尽快寻找安全的地方躲避，不要在大树下、山顶等容易遭受雷击的地方停留。

（二）环保提示

磨基山森林公园的美丽需要我们共同呵护，在游玩过程中，请大家积极践行环保理念，爱护这里的一草一木、一山一水。

首先，要做到不乱扔垃圾，将垃圾放入指定的垃圾桶内。如果遇到垃圾桶已满的情况，可暂时将垃圾妥善保管，待找到合适的垃圾桶再进行投放。对于可回收物、有害垃圾和其他垃圾，要进行分类投放，以便后续的回收处理，减少对环境的污染。

其次，不要破坏植被。公园里的花草树木不仅美化了环境，还对生态平衡起着重要作用。请不要随意采摘花朵、攀折树枝、践踏草坪，让这些植物能够自然生长，为公园增添生机与活力。同时，也不要在树木、岩石等上面刻画，保持自然景观的原始风貌。

另外，在公园内野餐时，要注意保持野餐区域的整洁，用餐结束后，及时清理垃圾，将场地恢复原状。尽量减少使用一次性餐具，选择可重复使用的餐具，以减少垃圾的产生，共同维护公园的生态环境。

（三）其他建议

1. 游玩时间选择：为了获得更好的游玩体验，建议尽量避免节假日和周末的旅游高峰时段。在这些时间段，公园内游客较多，可能会出现交通拥堵、停车困难、景区拥挤等问题，影响游玩的心情和效率。如果时间允许，可以选择工作日前往，此时公园内相对安静，你可以更悠闲地欣赏美景，享受大自然的宁静。如果只能在节假日出行，也可以提前规划好时间，尽量选择早上或傍晚时分前往，避开人流高峰。

2. 携带物品建议：根据不同的季节和天气，合理携带物品。在夏季，阳光较为强烈，要携带防晒用品，如太阳帽、太阳镜、防晒霜等，防止晒伤皮肤；同时，由于天气炎热，容易出汗，还要准备充足的饮用水，及时补充水分，以防中暑。在冬季，气温较低，要注意保暖，携带厚外套、围巾、手套等保暖衣物。此外，无论什么季节，都可以随身携带一些常用药品，如感冒药、退烧药、消炎药、晕车药、创可贴等，以防身体不适。

如果你喜欢摄影，别忘了带上相机或手机，并确保电量充足、存储空间足够，以便记录下磨基山的美丽瞬间。喜欢野餐的朋友，可以带上野餐垫、食物、餐具等物品，在公园的草坪台地享受悠闲的野餐时光。但要注意食物的选择，尽量选择不易变质、便于携带的食物。

磨基山森林公园就像一颗璀璨的明珠，镶嵌在宜昌这片美丽的土地上。它不仅有着悠久的历史、秀美的自然风光和丰富的人文景观，还为不同人群提供了休闲娱乐的好去处。希望大家在游玩的过程中，能够注意安全，爱护环境，合理规划行程，尽情享受磨基山的独特魅力。相信当你踏上这片土地，一定会被它的美丽所吸引，留下一段美好的回忆。

七、结语：期待与你在磨基山重逢

磨基山森林公园，它是宜昌的历史见证者，承载着千年的文化底蕴；它是城市的绿色明珠，展现着大自然的鬼斧神工；它更是人们心灵的栖息地，为不同人群提供了欢乐与放松的空间 。在这里，你可以在山林间呼吸清新的空气，感受大自然的生机与活力；可以沿着历史的足迹，探寻古人的智慧与情怀；可以与家人朋友一起，度过温馨快乐的时光；还可以用相机记录下每一个美好的瞬间，留下永恒的回忆。

如果你还未曾踏上这片神奇的土地，那么请不要再犹豫，收拾行囊，即刻出发。相信当你走进磨基山森林公园，一定会被它的独特魅力所吸引，收获一段难忘的旅程。而我，也期待着与你在磨基山相逢，一同感受它的美好，分享这份来自大自然的馈赠 。